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L'Esprit du Yoga

à Piriac sur Mer

09 52 95 94 11

yoga@du-libre.org  

L'Association

L'Esprit du Yoga est une association, loi 1901 crée en 2008 qui a pour vocation de promouvoir la pratique du yoga, la danse spontanée et consciente, la méditation et toutes autres formes de pratiques qui élaborent un processus de développement personnel.


Nous proposons des cours individuels et collectifs de yoga, des ateliers en demi journée ou journée complète de yoga aérien et de danse spontanée et consciente, des stages week end à thème, des rencontres mensuelles autour de la méditation ainsi que des massages et initiations au massage.

Notre professeur

Péma Haettel

professeur de yoga diplômée de l'IFY (Institut Français de Yoga)

De formation artistique, je me suis ensuite orientée vers une formation de Shiatsu que j’ai mis en pratique lors de mes voyages comme “globe trotteuse masseuse”. C'est au cours de mes diverses rencontres que je découvre l'Ayurveda.

En France j'ai suivi une formation de Yoga dans la tradition de Madras ainsi qu'étudié différentes approches en psychothérapie. Je continue

d'explorer ma compréhension du corps par une approche du

mouvement dansé élaboré par la compréhension du corps au travers de la fasciathérapie et du processus life art.

Autant d'outils et d'expériences qui me permettent aujourd'hui de faire une proposition basée sur une approche globale de la personne dans le soucis de répondre aux besoins particuliers de chacun.

Actuellement je continue à me former pour me travailler encore et avancer toujours afin de ne pas cantonner mes élèves à mes propres limites.

Un yoga progressif

 

Une séance se construit autours d'ASANAS (postures) qui s'articulent sur la respiration (PRANAYAMA), enfin la RELAXATION et de MÉDITATION (concentration en assise) facilitent l'intégration de la pratique. Un temps d'échange clôture la séance.

Il s'agit de trouver à travers la pratique, le point d'équilibre entre la souplesse et la fermeté dans la posture au coeur d'une respiration confortable.

Le pratiquant entre progressivement et avec bienveillance en relation profonde avec lui même.

Il sort du faire pour entrer dans l'être postural.



Cours individuels (1h15)

Dans notre démarche il est accordé une place importante au respect de la personne dans sa singularité, c'est la raison pour laquelle elle s'adapte parfaitement à des cours individuels.                                                                                                     

                                                                                                                            40 euros la séance


Cours collectifs (1h20)

En petit groupe de 3 personnes.

13 euros la séance (les engagements à l'année sont prioritaires).

Pour les disponibilités des cours prendre contact par téléphone.


     Jeudi                                            Vendredi

9h30 - 10h50                                  9h30 - 10h50

11h10 - 12h30 COMPLET                  11h10 - 12h30

15h - 16h20  COMPLET                     17h25 - 18h45 COMPLET

17h - 18h20 COMPLET

19h10- 20h30 COMPLET

 

Les cours ont lieu hors vacances scolaires de octobre à mai