L'Esprit du Yoga

Ă  Piriac sur Mer

09 52 95 94 11

yoga@du-libre.org  

L'Association

L'Esprit du Yoga est une association, loi 1901 crée en 2008 qui a pour vocation de promouvoir la pratique du yoga, le mouvement dansé, la méditation

et toutes autres formes de pratiques qui élaborent un processus de développement personnel.


Nous proposons des cours individuels et collectifs de yoga, des ateliers en demi journée ou journée complÚte de yoga aérien et de" corps en danse", des stages week end à thÚme, des rencontres mensuelles autour de la méditation ainsi que des massages et initiations au massage.

Notre professeur

PĂ©ma Haettel

professeur de yoga diplÎmée de l'IFY (Institut Français de Yoga)

De formation artistique, je me suis ensuite orientĂ©e vers une formation de Shiatsu que j’ai mis en pratique lors de mes voyages comme “globe trotteuse masseuse”. C'est au cours de mes diverses rencontres que je dĂ©couvre entre autres l'Ayurveda.

En France j'ai suivi une formation de Yoga dans la tradition de Madras ainsi qu'étudié différentes approches en psychothérapie et en massages. J'ai exploré également différentes pratiques corporelles pour affiner ma compréhension du corps dans le mouvement (notamment à travers le taï chi, et la danse).

Autant d'outils et d'expériences qui me permettent aujourd'hui de faire une proposition basée sur une approche globale de la personne dans le soucis de répondre aux besoins particuliers de chacun.

Actuellement je continue Ă  me former pour me travailler encore et avancer toujours afin de ne pas cantonner les Ă©lĂšves que j'accompagne Ă  mes propres limites.

Un yoga progressif

 

Une séance se construit autours d'ASANAS (postures) qui s'articulent sur la respiration (PRANAYAMA), enfin la relaxation et la méditation (concentration en assise) facilitent l'intégration de la pratique. Un temps d'échange clÎture la séance.

Il s'agit de trouver à travers la pratique, le point d'équilibre entre la souplesse et la fermeté dans la posture au coeur d'une respiration confortable.

Le pratiquant entre progressivement et avec bienveillance en relation profonde avec lui mĂȘme.

Il sort du faire pour entrer dans l'ĂȘtre postural.



Cours individuels (1h)

Dans notre dĂ©marche il est accordĂ© une place importante au respect de la personne dans sa singularitĂ©, c'est la raison pour laquelle elle s'adapte parfaitement Ă  des cours individuels.                                                                                                     

                                                                                                                            40 euros la sĂ©ance

 

Cours collectifs (1h20)

Les engagements à l'année sont prioritaires sur une base de 13 euros par cours.

(15 euros à la séance)

Pour les disponibilités des cours prendre contact par téléphone ou par mail.

 

Cours cet été:

lundi 2 juillet / mardi 3 juillet  / mardi 7 aoĂ»t / mercredi 8 aoĂ»t / mardi 4 septembre

pour les horaires et les disponibilités me contacter par mail ou téléphone


       Jeudi                                            Vendredi

9h30 - 10h50                                      9h10 -10h30 

11h10 - 12h30                                        10h45 - 12h05

15h - 16h20                                             Ă  partir de 13h cours particuliers

17h - 18h20                                      

19h - 20h20


Pour la rentrée 2018, les cours auront lieu hors vacances scolaires du 27 septembre 2018 au 31 mai 2019

 

 



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